Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), 1 yaş altında ve 1 yaşında ekran süresi önermiyor; 2–4 yaş için günde en fazla 1 saat diyor ve ekliyor: daha azı daha iyi.
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP, 2016) 2–5 yaş için günde en fazla 1 saat kaliteli içerik, birlikte izleyerek öneriyor. T.C. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı (Şubat 2026) ise 3 yaşına kadar çocukların ekrandan tamamen uzak tutulmasını öneriyor.
Yaşa göre ekran süresi: kurum kurum
| Yaş | DSÖ (2019) | AAP (2016) | T.C. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı (2026) |
|---|---|---|---|
| 1 yaş altı | Önerilmiyor. | 18 ay altı: önerilmiyor, görüntülü konuşma hariç. | 3 yaşına kadar ekrandan tamamen uzak tutulması öneriliyor. |
| 1 yaş | Ekran süresi (TV, video, oyun) önerilmiyor. | 18–24 ay: başlanacaksa kaliteli içerik, birlikte izleyerek. | 3 yaşına kadar ekrandan tamamen uzak tutulması öneriliyor. |
| 2 yaş | Günde en fazla 1 saat; daha azı daha iyi. | Günde en fazla 1 saat kaliteli içerik, birlikte izleyerek. | 3 yaşına kadar ekrandan tamamen uzak tutulması öneriliyor. |
| 3 yaş | Günde en fazla 1 saat; daha azı daha iyi. | Günde en fazla 1 saat kaliteli içerik, birlikte izleyerek. | Günde en fazla 30 dakika. |
| 4 yaş | Günde en fazla 1 saat; daha azı daha iyi. | Günde en fazla 1 saat kaliteli içerik, birlikte izleyerek. | Günde en fazla 40 dakika. |
| 5 yaş | Rehber 5 yaş altını kapsıyor. | Günde en fazla 1 saat kaliteli içerik, birlikte izleyerek. | Günde en fazla 50 dakika. |
| 6 yaş ve üstü | Rehber 5 yaş altını kapsıyor. | Sabit saat yok; süreye ve içeriğe tutarlı sınırlar. Ekran uykunun, hareketin ve aile zamanının yerini almasın. | 6 yaş: günde en fazla 60 dakika. |
Kurumların önerileri birbirinden farklı; tabloda her kurumun kendi ifadesini özetledik. Karar verirken kaynağın kendisine bakın.
AAP'nin ek önerileri
Yatmadan 1 saat önce ekranları kapatın. Yemek, yatak odası ve birlikte oyun zamanı ekransız olsun. Mümkünse birlikte izleyin, izlediğini konuşun.
Kaynak: AAP (2016), Media and Young Minds; Media Use in School-Aged Children and Adolescents.
Ekranı kapatırken: bizim evde işe yarayan 3 şey
Bu bölüm bir kurumun önerisi değil, Pekiyigiller ailesinin deneyimi.
- Dakika yerine bölüm söylemek: "2 bölüm, sonra kapanıyor."
- Son bölümden önce hatırlatmak: "Bu sonuncusu."
- Kapattıktan sonra ne yapacağımızı baştan söylemek: "Kapatınca birlikte yemek yapacağız."
AAP'nin 2026 güncellemesi hakkında
AAP 2026'da dijital medya önerilerini yeniledi (bağlantı aşağıda). Bu sayfadaki AAP bilgileri 2016 politika belgelerine dayanıyor; yeni metni inceleyip sayfayı güncelleyeceğiz.
Kısa video
Kaynaklar
- Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ/WHO), 2019: 5 yaş altı çocuklar için fiziksel aktivite, hareketsiz davranış ve uyku rehberi. www.who.int
- AAP Council on Communications and Media (2016). Media and Young Minds. Pediatrics 138(5). doi.org
- AAP Council on Communications and Media (2016). Media Use in School-Aged Children and Adolescents. Pediatrics 138(5). doi.org
- AAP, HealthyChildren.org: Family Media Plan (Aile Medya Planı). www.healthychildren.org
- T.C. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı (1 Şubat 2026): Bakanlıktan ebeveynlere dijital uygulamalarda ekran süresi uyarısı. aile.gov.tr
- AAP: Understanding the New AAP Digital Media Guidelines (2026). www.aap.org
Sık sorulanlar
2 yaşındaki çocuk günde ne kadar ekran izleyebilir?
DSÖ 2 yaş için günde en fazla 1 saat diyor ve daha azının daha iyi olduğunu ekliyor. AAP 2–5 yaş için günde en fazla 1 saat kaliteli içeriği, birlikte izleyerek öneriyor. T.C. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı ise 3 yaşına kadar ekrandan tamamen uzak tutmayı öneriyor.
Görüntülü konuşma ekran süresine dahil mi?
AAP, 18 ay altı çocuklarda ekranı önermiyor ama görüntülü konuşmayı bu önerinin dışında tutuyor.
Yatmadan ne kadar önce ekran kapanmalı?
AAP, yatmadan 1 saat önce ekranların kapatılmasını öneriyor.
